Hallo zusammen,
ich habe so meine Probleme beim Start in der Vorlage die Arme hinter dem Rücken hoch zu bringen, also die Bremsen ganz freizugeben.
Daumen sind oben, Ellbogen leicht angewinkelt, trotzdem will es nicht klappen.
Also, ich komme ganz gut raus, aber ich hätte es gerne ein bisschen eleganter
Ich denke, dass es daran liegt, dass ich relativ viel Krafttraining mache und das Dehnen etwas vernachlässige.
Kann mir jemand Dehnübungen empfehlen?
Viele Grüße,
Markus
ich habe so meine Probleme beim Start in der Vorlage die Arme hinter dem Rücken hoch zu bringen, also die Bremsen ganz freizugeben.
Daumen sind oben, Ellbogen leicht angewinkelt, trotzdem will es nicht klappen.
Also, ich komme ganz gut raus, aber ich hätte es gerne ein bisschen eleganter
Ich denke, dass es daran liegt, dass ich relativ viel Krafttraining mache und das Dehnen etwas vernachlässige.
Kann mir jemand Dehnübungen empfehlen?
Viele Grüße,
Markus
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